„Zeit die wir uns nehmen, ist Zeit die uns etwas gibt“.

Ernst Ferstl

Workshop: Stressmanagement für den beruflichen und privaten Alltag

Ziel: Ein besserer und leichterer Umgang mit Stress im Berufsleben und den Herausforderungen des Alltags

Inhalt:

Stress und seine Auswirkungen
Überdenken des eigenen Stressverhaltens
praktische Übungen:
- zum Absenken des Stresslevels
- zur Förderung innerer Ausgeglichenheit sowie geistiger Flexibilität
- für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Belastung und Entlastung

Wann: Termin auf Anfrage // Dauer: ca. 3 Stunden // Wo: Cafè LOLA in Burbach, Am Windeck 1, 76359 Marxzell

Kosten: 75,- €uro pro Person (inkl. Seminarunterlagen, Wasser, Tee und kleinem Snack)

Workshop: Achtsamkeit in der Natur erleben und die Faszination der Steinbalance kennen lernen

Wir erleben Entspannung pur in Mitten der Natur und kommen dem Element Wasser beim balancieren von Steinen näher.

Ziel: Im Moment und ganz bei sich selbst zu sein, entschleunigen und entspannen, bewegen und kreativ sein, über sich hinauswachsen

 Mitzubringen: Wasser, bequeme Kleidung, festes Schuhwerk was nass werden darf

Den Abschluss machen wir im Cafe LOLA in Burbach

Am Windeck 1, 76359 Marxzell 

Wann: 17.08.2019, Samstag
Wo: Am Windeck 1, 76359 Marxzell 
Beginn: 10 Uhr
Dauer: ca. 3 Stunden
Kosten: 60,- €uro pro Person (Verzehr auf eigene Rechnung!)